Cuando comienzan las estaciones frescas resulta mucho más dificultoso continuar con las rutinas de ejercicios para bajar de peso y lograr un cuerpo tonificado. Pero el secreto está en el tipo de ejercicios que realices. En esta oportunidad, te ofrecemos una serie de movimientos novedosos que te ayudarán a moldear el trasero manteniendo el vigor y la energía.

El portal Daily Candy te acerca un interesante video (en inglés) en el que una especialista te enseñará cómo ejecutar estos ejercicios. Las claves están en fortalecer las piernas y los glúteos con sentadillas y pequeños saltos súper sensillos en forma continuada. Los resultados no se harán esperar.

Este otoño no te quedes sentada: ¡apuesta por tu cuerpo!