¿Te atrae el ejercicio físico pero te aburres fácilmente? ¿Debes perder peso pero no tienes suficiente constancia para realizar actividades deportivas? ¡El jogging puede volverse tu mejor complemento si descubres cómo hacerlo parte de tu vida! Pronto notarás que salir a correr te permitirá modelar tu figura, bajar el stress de la vida diaria y oxigenar tu cuerpo.

¿Cómo puedes ser una runner sin morir en el intento? El Diario de la Nena te ofrece una serie de consejos para adaptar la rutina de ejercicio a tus propias capacidades y hacer del jogging una actividad placentera. ¡Pronto notarás que correr se ha vuelto parte de tu vida!
 
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