Ingrid Macher, del Portal Mamás Latinas, te ofrece en este interesante artículo una serie de consejos para comer saludablemente, sin pasar hambre y lucir una figura espectacular. ¿Pero acaso eso es posible? Claro que sí, y aquí te lo demostramos.

Desde el tamaño de las porciones que te sirves, el peso de lo que comes, la satisfacción, el sabor... son todos aspectos que están involucrados con la psicología de la persona a la hora de comer y que es necesario abordar para lograr un equilibrio saludable y eficiente.

No te pierdas este artículo y descubre una manera senccila y práctica de bajar de peso en forma sana.

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