Los ejercicios son fundamentales para mantener la salud, un cuerpo tonificado y una silueta deseada. Si pretendes bajar de peso, por ejemplo, te resultará imposible lograrlo sin actividad física. Pero el problema es que muchas veces nos resulta muy complicado realizar los ejercicios en forma constante: tenemos poco tiempo, demasiado cansancio, poca perseverancia... y, además, los resultados nunca se ven o, al menos, pasa mucho tiempo hasta que podamos comenzar a verlos. Pero... ¿y si tuviéramos una solución para ti?

El portal Daily Candy te ofrece en este video (en inglés) una serie de ejercicios específicos, de la mano de un reconocido especialista, que según afirman te ayudarán a obtener ese cuerpo con el que sueñas, en forma sencilla y con resultados inmediatos. Pruébalo tú misma.