¿Eres una verdadera fanática de las tortillas de maíz pero te abstienes de comerlas por miedo a engordar? ¡Deja de privarte! Conoce los beneficios nutricionales de este alimento típico de la cocina mexicana y disfruta de unos deliciosos taquitos.

Contra todos los mitos que circulan, las tortillas de maíz poseen no sólo un bajo contenido calórico –aproximadamente 23 calorías, menos que una manzana- sino que además son muy nutritivas, ya que poseen vitaminas B y E, y te aportan la cantidad de carbohidratos necesarios para tu día. Como si esto fuera poco, las tortillas son muy económicas y duraderas, por lo que se vuelven una forma simple y barata de incorporar nutrientes.

Mariana Peña Carter, del Portal Mamás Latinas, te muestra más beneficios de las exquisitas tortillas de maíz. Haz clic aquí para leer el artículo completo.